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2025年3月初，中國中醫(yī)科學(xué)院張晉教授指出，早春老年人易因過度春捂導(dǎo)致出汗受涼，建議采用三層洋蔥穿衣法：內(nèi)層速干、中層保暖、外層防風(fēng)，并佩戴...

中國健康養(yǎng)生保健協(xié)會(huì) | 在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，當(dāng)八段錦的柔韌、曬背的愜意、中藥養(yǎng)生茶的溫潤成為年輕人朋友圈中的熱門話題，中醫(yī)藥文化正以一種前...

2024年，中醫(yī)養(yǎng)生起步于此！中國健康養(yǎng)生保健協(xié)會(huì) |《素問寶命全形論篇》中說：人是由天地之氣生，四時(shí)之法成。明朝著名醫(yī)生杜文燮認(rèn)為，人患病的根...

2023年最新的養(yǎng)生趨勢，讓您時(shí)刻保持健康隨著人們對健康的日益關(guān)注，健康已經(jīng)成為一種時(shí)尚。隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展和生活方式的不斷變化，健康保健的...

中國健康養(yǎng)生保健協(xié)會(huì) |病從口入，無病進(jìn)補(bǔ)？您還在亂用中藥嗎？現(xiàn)階段很多人處在亞健康，發(fā)生困乏、汗出、睡眠質(zhì)量差、疲憊等癥狀。對有的人而言...

三伏天不要貪涼，中醫(yī)要教你正確的養(yǎng)生方法。昨日是2021年入伏的第一天，入伏，意指進(jìn)入三伏天。三伏天是一年中最高的溫度，又潮濕又悶熱的天氣，...

中國健康養(yǎng)生保健協(xié)會(huì) |中醫(yī)養(yǎng)生進(jìn)入社區(qū)健康文化宣傳。 7月6日下午，瑤海區(qū)紅光街社會(huì)工作服務(wù)站與土山南路婦聯(lián)、安徽社家、紅光街社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中...

為了便于掌握，中醫(yī)養(yǎng)生理論需要總結(jié)歸納，提出一些基本原則來指導(dǎo)養(yǎng)生實(shí)踐。事實(shí)上，幾千年來產(chǎn)生的許多養(yǎng)生方法都遵循這些基本原則。協(xié)調(diào)內(nèi)臟。...

中醫(yī)學(xué)將人的體質(zhì)分為：平和陽虛、陰虛、濕熱、氣虛、氣郁等體質(zhì)。第一，平和。和平體質(zhì)是正常體質(zhì)重在保持和養(yǎng)護(hù)，不宜藥補(bǔ)，飲食應(yīng)多樣化，清...

中醫(yī)養(yǎng)生有哪些誤區(qū)？誤解1:看中醫(yī)就是吃中藥。正解：西醫(yī)把身體當(dāng)作機(jī)器，某一部分損壞，更換修理。而且中醫(yī)把身心當(dāng)作一個(gè)整體，陰陽二氣相互對...

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